La rutina de un futbolista suele estar marcada por algunas exigencias en cuanto a la salud, ya sea por su entrenamiento o alimentación. Desde la llegada de Fernando Gago a Boca, el DT implementó el “método balanza” y dio sus resultados. En los últimos meses, se pudo notar un gran cambio de Marcos Rojo en el aspecto físico y su imagen lo deja en evidencia.
No solo eso, sino que el defensor hilvanó unos cuantos duelos en los últimos meses. El defensor apostó por un cambio y recientemente se dio a conocer su uso de tecnologías avanzadas para su recuperación física. En redes sociales apareció un video y el referente muestra la utilización de la crioterapia.
En el posteo se escucha el testimonio del exManchester United y el paso a paso para su uso: “Me levanto bien temprano, trato de entrenar antes de salir para el club, volver, pegarme una ducha y meterme en el frío. Ahí arranca mi mañana […] Al principio era como un ahogo, como si estuvieras entrenando, la crioterapia es energía pura. Y lo uso mucho, para la recuperación y el descanso. Me ayuda a descansar mucho mejor”.
¿Qué es la crioterapia y para qué sirve?
La crioterapia es la práctica de exponer su cuerpo a temperaturas muy frías, como un baño de hielo o una ducha fría. Esta técnica, utilizada como una herramienta para ayudar a la recuperación atlética, sugiere que puede tener beneficios terapéuticos para los atletas tanto antes como después del entrenamiento.
Regulación hormonal, efectos del sistema nervioso, reducción de las molestias posteriores al entrenamiento y rendimiento mejorado son algunas de ellas. La crioterapia para los atletas cuenta con dos opciones: inmersión selectiva en baños de hielo, o crioterapia de cuerpo entero usando un dispositivo llamado criocámara que expone al atleta al aire extremadamente frío.
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Regalo de un cantante: Marcos Rojo se puso la camiseta de un club del Ascenso
Mientras aprovechan este descanso por el parate en fecha FIFA, apareció una foto de Marcos Rojo en redes sociales con una camiseta del Ascenso. ‘El Polaco’, reconocido cantante de cumbia tropical, le regaló una camiseta de Temperley y compartieron este momento en redes sociales.
Hace unos días, fue el cumpleaños del referente boquense y el cantante publicó esta foto. “Feliz cumpleaños al Marcos de La Plata (el gran capitán) el que nunca cambió“, escribió el artista. También hay un motivo para regalarle esta casaca: el ‘Polaco’ es uno de los auspiciantes que acompaña al Gasolero en 2025.
